Tecniche di Respirazione per l'Apnea

La respirazione rappresenta le fondamenta sulle quali si costruiscono tutte basi per una pratica efficace di ogni disciplina apneistica. 

In questo workshop imparerai:

• Le tecniche di respirazione e training mentale che ti permettono ti ottenere il miglior rilassamento prima di un performance apneistica.

• Le tecniche di ventilazione che ti permetteranno di recuperare in modo efficace tra una apnea e l'altra

• Le tecniche di respirazione che ti permetteranno di creare il miglior equilibrio fisiologico a livello di Ossigenazione e Decarbonizzazione.

• Le tecniche di respirazione e di autoascolto che ti permetteranno di fare apnea in modo consapevole mantenendo in equilibrio l'asse CUORE - CERVELLO